Glæd dig til en dag hvor du kan fordybe dig i yoga og mindfulness, nyde en sund frokost, slappe af i vores poolområde og opleve vores outdoor vildmarksspa og saunatønde i godsets smukke omgivelser. Din yogalærer Trine Winther vil guide dig gennem dagen, hvor du kan lade din energi op og forkæle dig selv fra inderst til yderst.
Medbring selv badetøj, tøfler og håndklæde. Vi sørger for badekåber.

Program:
– 09.30-10.00: Velkomst i hotellets reception (kom gerne omklædt)
– 10.00-12.00: Yoga og mindfulness i vognporten (mindful yoga – de 7 mindfulness principper – kropsscanning og meditation)
– 12.00-13.30: Frokost – godskokkene kreerer en lækker og sund frokost (bl.a. med sunde salater inkl. de første danske og økologiske kikærter fra egen avl)
– 13.30-14.30: Yin yoga og åndedrætsøvelse (yin yoga for større nærvær og selvindsigt  – åndedræts meditation)
– 14.30-16.30: Afslapning i poolområde, vildmarksspa og saunatønde (Poolområdet er placeret i hovedbygningen og vildmarksspa samt saunatønde er at finde i shelterbyen i skoven)
– 16.00: Kaffe/te og sunde snacks
Tak for i dag!

Glæd jer til at opleve efterårets eksklusive Winemakers Dinner og gourmetaften på Kragerup Gods den 27. oktober, hvor aftens værtspar godsejer Birgitte Dinesen og vinekspert og -handler Anders Qwist byder indenfor i Kornmagasinet til en uhøjtidelig aften med kampklare vine. Vin og mad er en rejse, og under den udsøgte 4-retters menu sammensat af Kragerup Gods’ køkkenchef, vil de berette om deres oplevelser og minder fra de lune himmelstrøg og bløde bakker, hvor vinstokkene trives.

Program:
Kl. 18.00 Velkomst med bobler og snacks i hvælvingekælderen, den gamle vinkælder
Kl. 19.00 4-retters middag samt fortællinger om og præsentation af de enkelte vine
Kl. 21.00 Kaffe og hjemmelavede chokolader
Kl. 24.00 Tak for i dag

DAGENS TEMA: YOGA OG NERVESYSTEMET

Glæd dig til en dag hvor du kan fordybe dig i yoga og mindfulness, nyde en sund frokost, slappe af i vores poolområde og opleve vores outdoor vildmarksspa og saunatønde i godsets smukke omgivelser. Din yogalærer Trine Winther vil guide dig gennem dagen, hvor du kan lade din energi op og forkæle dig selv fra inderst til yderst.

Medbring selv badetøj, tøfler og håndklæde. Vi sørger for badekåber.

Program

Kl. 09.30 - 10.00 Velkomst i hotellets reception - kom gerne omklædt

Kl. 10.00-12.00 Yoga i vognporten: Hatha- og flowyoga, unikke øvelser for nervesystemet, pranayama og meditation

Kl. 12.00-13.30 Frokost – godskokkene kreerer en lækker og sund frokost med bl.a. salater med de første danske og økologiske kikærter fra egen avl

Kl. 13.30-14.30 Yin yoga og meditation i vognporten: Yin for dit nervesystem og åndedrætsmeditation

Kl. 14.30-16.00 Afslapning i poolområde, vildmarksspa og saunatønde

Kl. 16.00 Kaffe/te og sunde snacks

DAGENS TEMA: DE 7 ENERGI CHAKRA

Glæd dig til en dag hvor du kan fordybe dig i yoga og mindfulness, nyde en sund frokost, slappe af i vores poolområde og opleve vores outdoor vildmarksspa og saunatønde i godsets smukke omgivelser. Din yogalærer Trine Winther vil guide dig gennem dagen, hvor du kan lade din energi op og forkæle dig selv fra inderst til yderst.

Medbring selv badetøj, tøfler og håndklæde. Vi sørger for badekåber.

Program

Kl. 09.30 - 10.00 Velkomst i hotellets reception - kom gerne omklædt

Kl. 10.00-12.00 Yoga i vognporten: Chakrayoga og yoga-nidra-meditation

Kl. 12.00-13.30 Frokost – godskokkene kreerer en lækker og sund frokost med bl.a. salater med de første danske og økologiske kikærter fra egen avl

Kl. 13.30-14.30 Yin yoga i vognporten: Åndedrætsøvelse og chakrameditation

Kl. 14.30-16.00 Afslapning i poolområde, vildmarksspa og saunatønde

Kl. 16.00 Kaffe/te og sunde snacks

DAGENS TEMA: YOGA OG MINDFULNESS

Glæd dig til en dag hvor du kan fordybe dig i yoga og mindfulness, nyde en sund frokost, slappe af i vores poolområde og opleve vores outdoor vildmarksspa og saunatønde i godsets smukke omgivelser. Din yogalærer Trine Winther vil guide dig gennem dagen, hvor du kan lade din energi op og forkæle dig selv fra inderst til yderst.

Medbring selv badetøj, tøfler og håndklæde. Vi sørger for badekåber.

Program

Kl. 09.30 - 10.00 Velkomst i hotellets reception - kom gerne omklædt

Kl. 10.00-12.00 Yoga og mindfulness i vognporten: Mindful yoga, de 7 mindfulness principper, kropsscanning og meditation

Kl. 12.00-13.30 Frokost – godskokkene kreerer en lækker og sund frokost med bl.a. salater med de første danske og økologiske kikærter fra egen avl

Kl. 13.30-14.30 Yin yoga og åndedrætsøvelse: Yin yoga for større nærvær og åndedræts meditation

Kl. 14.30-16.00 Afslapning i poolområde, vildmarksspa og saunatønde

Kl. 16.00 Kaffe/te og sunde snacks

DAGENS TEMA: YOGA OG ÅNDEDRÆTTETS MAGI

Glæd dig til en dag hvor du kan fordybe dig i yoga og mindfulness, nyde en sund frokost, slappe af i vores poolområde og opleve vores outdoor vildmarksspa og saunatønde i godsets smukke omgivelser. Din yogalærer Trine Winther vil guide dig gennem dagen, hvor du kan lade din energi op og forkæle dig selv fra inderst til yderst.

Medbring selv badetøj, tøfler og håndklæde. Vi sørger for badekåber.

Program

Kl. 09.30 - 10.00 Velkomst i hotellets reception - kom gerne omklædt

Kl. 10.00-12.00 Yoga i vognporten: Flow yoga, pranayama og vejrtrækningsøvelser

Kl. 12.00-13.30 Frokost – godskokkene kreerer en lækker og sund frokost med bl.a. salater med de første danske og økologiske kikærter fra egen avl

Kl. 13.30-14.30 Yin yoga og meditation: Yoga for din livsenergi og åndedrætsmeditation

Kl. 14.30-16.00 Afslapning i poolområde, vildmarksspa og saunatønde

Kl. 16.00 Kaffe/te og sunde snacks