Forkæl dig selv med en eksotisk time med tre behagelige saunagus sessioner fyldt med sundhedsfremmende fordele for krop og sjæl ved "Lisa fra Hawaii."

Her vil du opleve saunagus i særklasse når den danske dronning af saunagus forkæler dig med sine avancerede vifteteknikker og shows fra den internationale gusscene. Lisa har opnået Sølvmedalje ved VM i Saunagus i 2013 og blev dansk mester i 2014. I 10 år har hun rejst rundt i Europa med sine saunashows og fungerer nu som international dommer ved VM. 

Hver session varer cirka 15 minutter. Efter første gus afkøles vi i det udendørs koldtvandsbassin på ca. 8 grader. 

Efter anden gus vil vi sammen tage et dyp i Øresund  og efter sidste gus, vil vi skylle os i Colol Experience (knapgang) efterfulgt af en exfolierende bodyscrub i dampbadet. 

"Hvis du ikke kan komme til Hawaii nu, så lad Hawaii komme til dig." Aloha!

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

YOGA ASTANGA MySore WORKSHOP v/ JENS BACHE

Astanga yoga workshop-klasser med tælling af hele første serie!

Kom til disse to klasser, så du kan få vinyasa-metoden og rækkefølgen af stillingern helt på plads!

Jens vil undervise alle stillinger, asana, i hele første serie i Astanga yoga-systemet efter vinyasa-metoden, hvor alle bevægelser udføres til henholdvis ind- og udåndinger, samt stillingerne i den traditionelle rækkefølge.

Det er denne metode der danner grundlaget for praksissens nytte og fordele, og som Jens og Daphne underviser lørdage og tirsdage, men på disse to ekstra klasser vil vi gå længere, hvilket kræver både fokus, udholdenhed og et vist kendskab.

Vi anbefaler derfor, at du minimum har været til undervisningen hos Jens og Daphne i 2 måneder og er bekendt med solhilsener, stående og de første stillinger, samt de fleste i den afsluttende sekvens.

Jens vil give rytmen og instruktioner undervejs, som alle følger i samme tempo. Det kan derfor blive nødvendigt at du stopper og tager en pause undervejs eller hvis Jens beder dig om det. Udførelse af asana bør ske, når du er klar til dem efter at have bygget yoga-praksissen op gennem regelmæssighed på de almindelige klasser. Denne klasse er ikke beregnet til at lære nye stillinger, men at gøre vinyasa-metoden tydelig, som du kan bruge i din egen praksis.

JENS BACHE 

Jens er autoriseret af Sri K. Pattabhi Jois og R. Sharath Jois fra KPJAYI Mysore i Indien.

LOCATION: Spa & Fitness Receptionen

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

YOGA ASTANGA MySore WORKSHOP v/ JENS BACHE

Astanga yoga workshop-klasser med tælling af hele første serie!

Kom til disse to klasser, så du kan få vinyasa-metoden og rækkefølgen af stillingern helt på plads!

Jens vil undervise alle stillinger, asana, i hele første serie i Astanga yoga-systemet efter vinyasa-metoden, hvor alle bevægelser udføres til henholdvis ind- og udåndinger, samt stillingerne i den traditionelle rækkefølge.

Det er denne metode der danner grundlaget for praksissens nytte og fordele, og som Jens og Daphne underviser lørdage og tirsdage, men på disse to ekstra klasser vil vi gå længere, hvilket kræver både fokus, udholdenhed og et vist kendskab.

Vi anbefaler derfor, at du minimum har været til undervisningen hos Jens og Daphne i 2 måneder og er bekendt med solhilsener, stående og de første stillinger, samt de fleste i den afsluttende sekvens.

Jens vil give rytmen og instruktioner undervejs, som alle følger i samme tempo. Det kan derfor blive nødvendigt at du stopper og tager en pause undervejs eller hvis Jens beder dig om det. Udførelse af asana bør ske, når du er klar til dem efter at have bygget yoga-praksissen op gennem regelmæssighed på de almindelige klasser. Denne klasse er ikke beregnet til at lære nye stillinger, men at gøre vinyasa-metoden tydelig, som du kan bruge i din egen praksis.

JENS BACHE 

Jens er autoriseret af Sri K. Pattabhi Jois og R. Sharath Jois fra KPJAYI Mysore i Indien.

LOCATION: Spa & Fitness Receptionen

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

YOGALATES & SAUNAGUS

Yogalates er den ultimative kombination der styrker og strækker alle kroppens muskler. Der vil især være fokus på mave og ryg, samt åndedrætsøvelser der giver velvære og rigtig god energi. 
Herefter bevæger vi os ned i den smukke spa til en times saunagus og havbad med Trine Lindegaard, dette vækker dine sanser, gør krop og sind bevidst og klar. Saunagusen er en mindful fordybende oplevelse hvor den fysiske udfordring foregår via kroppens arbejde med kredsløbet som kommer op på fuld aktivitet. 

Workshoppen handler om livsglæde og inspiration til sjov træning og ultimativ selvforkælelse. Alle kan deltage. 

VI MØDES I SPA/FITNESS RECEPTIONEN TIL VELKOMST.

Hvis du ønsker at nyde spaen før og /eller eventen kan spa adgang tilkøbes på dagen ved ankomst til kr. 300,- pr person. Husk at medbringe badetøj og håndklæde. Vi udleverer slippers, et stk. badekåbe samt et lille håndklæde til brug i spaen.

Afbud senest 24 timer før - ved for sent afbud opkræves det fulde beløb.

Yogalates strengthens and stretches all the body’s muscles. We round off the workshop with a relaxing SaunaGus (mist sauna) and an ocean dip.

Hvis du ønsker at komme på venteliste, venligst kontakt spa/fitness receptionen på tlf: 45 58 58 30

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

Forkæl dig selv med en eksotisk time med tre behagelige saunagus sessioner fyldt med sundhedsfremmende fordele for krop og sjæl ved "Lisa fra Hawaii."

Her vil du opleve saunagus i særklasse når den danske dronning af saunagus forkæler dig med sine avancerede vifteteknikker og shows fra den internationale gusscene. Lisa har opnået Sølvmedalje ved VM i Saunagus i 2013 og blev dansk mester i 2014. I 10 år har hun rejst rundt i Europa med sine saunashows og fungerer nu som international dommer ved VM. 

Hver session varer cirka 15 minutter. Efter første gus afkøles vi i det udendørs koldtvandsbassin på ca. 8 grader. 

Efter anden gus vil vi sammen tage et dyp i Øresund  og efter sidste gus, vil vi skylle os i Colol Experience (knapgang) efterfulgt af en exfolierende bodyscrub i dampbadet. 

"Hvis du ikke kan komme til Hawaii nu, så lad Hawaii komme til dig." Aloha!

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

Forkæl dig selv med en eksotisk time med tre behagelige saunagus sessioner fyldt med sundhedsfremmende fordele for krop og sjæl ved "Lisa fra Hawaii."

Her vil du opleve saunagus i særklasse når den danske dronning af saunagus forkæler dig med sine avancerede vifteteknikker og shows fra den internationale gusscene. Lisa har opnået Sølvmedalje ved VM i Saunagus i 2013 og blev dansk mester i 2014. I 10 år har hun rejst rundt i Europa med sine saunashows og fungerer nu som international dommer ved VM. 

Hver session varer cirka 15 minutter. Efter første gus afkøles vi i det udendørs koldtvandsbassin på ca. 8 grader. 

Efter anden gus vil vi sammen tage et dyp i Øresund  og efter sidste gus, vil vi skylle os i Colol Experience (knapgang) efterfulgt af en exfolierende bodyscrub i dampbadet. 

"Hvis du ikke kan komme til Hawaii nu, så lad Hawaii komme til dig." Aloha!

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

OVERGANGSALDER?
ELLER BARE KOKS I HORMONERNE?

HormonYoga kan hjælpe dig med at komme i balance og få lindret eller helt komme af med symptomer som. f.eks dårlig søvn, hedeture, manglende sexlyst, tørre slimhinder etc.
Kick-Start en nemmere hverdag - lær øvelserne ved træning. Øvelserne praktiseres hjemme mellem træningspassene på Kurhotel Skodsborg.

HormonYoga Workshop på Skodsborg:
Grundig gennemgang af HormonYoga øvelserne lørdag den 28. oktober 2023 kl. 14.00 - 18.00 og søndag den 29. oktober 2023 kl. 12.00 - 16.00

Begge dage er fællestræninger for at opnå fortrolighed til HormonYoga, således du bliver i stand til at praktisere øvelserne på egen hånd derhjemme. 

HormonYoga træning foregår i YogaSuiten i Skodsborg Spa & Fitness
Kan praktiseres af alle kvinder med og uden hormonel ubalance, men anbefales ikke til kvinder der er disponeret for østrogenfølsom kræft.

Pris: Kr 1.950,- inkl. Lone Hunæus bog "HormonYoga"om emnet (fra forlaget Lindhardt & Ringhof)

LONE HUNÆUS
Mere end 22 års yogaerfaring og et grundigt kendskab til den omfattende dokumenterede effekt, yoga og meditation har på helbred og velvære. Både mentalt og fysisk.
Men næsten bedre end dokumentationen - nemlig billederne af alle de glade, taknemmelige mennesker, som har fået ændret deres tilværelse til det bedre, ved hjælp af de værktøjer som Lone har givet dem.

Lone er certificeret yogalærer efter en mangeårig karriere som direktør i erhvervslivet. Endda i reklamebranchen, hvor presset er kendt for at være ekstra hårdt. Lone kender alle faresignalerne fra egen krop, men gennem en række enkle yoga og meditations-øvelser har Lone lært, hvordan man forvandler stress og uro til overblik og balance i en travl hverdag. Behovet er der og ser ud til at vokse og derfor bruger Lone i dag al sin tid på at undervise andre mennesker. 

Hvis du i forbindelse med HormonYoga træningen ønsker at benytte Skodsborg Spa, kan adgang tilkøbes for kr. 400,- (normalpris kr. 895,-) inkl. udlevering af badekåbe, håndklæde, saunalagen og slippers.

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

Forkæl dig selv med en eksotisk time med tre behagelige saunagus sessioner fyldt med sundhedsfremmende fordele for krop og sjæl ved "Lisa fra Hawaii."

Her vil du opleve saunagus i særklasse når den danske dronning af saunagus forkæler dig med sine avancerede vifteteknikker og shows fra den internationale gusscene. Lisa har opnået Sølvmedalje ved VM i Saunagus i 2013 og blev dansk mester i 2014. I 10 år har hun rejst rundt i Europa med sine saunashows og fungerer nu som international dommer ved VM. 

Hver session varer cirka 15 minutter. Efter første gus afkøles vi i det udendørs koldtvandsbassin på ca. 8 grader. 

Efter anden gus vil vi sammen tage et dyp i Øresund  og efter sidste gus, vil vi skylle os i Colol Experience (knapgang) efterfulgt af en exfolierende bodyscrub i dampbadet. 

"Hvis du ikke kan komme til Hawaii nu, så lad Hawaii komme til dig." Aloha!

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

Forkæl dig selv med en eksotisk time med tre behagelige saunagus sessioner fyldt med sundhedsfremmende fordele for krop og sjæl ved "Lisa fra Hawaii."

Her vil du opleve saunagus i særklasse når den danske dronning af saunagus forkæler dig med sine avancerede vifteteknikker og shows fra den internationale gusscene. Lisa har opnået Sølvmedalje ved VM i Saunagus i 2013 og blev dansk mester i 2014. I 10 år har hun rejst rundt i Europa med sine saunashows og fungerer nu som international dommer ved VM. 

Hver session varer cirka 15 minutter. Efter første gus afkøles vi i det udendørs koldtvandsbassin på ca. 8 grader. 

Efter anden gus vil vi sammen tage et dyp i Øresund  og efter sidste gus, vil vi skylle os i Colol Experience (knapgang) efterfulgt af en exfolierende bodyscrub i dampbadet. 

"Hvis du ikke kan komme til Hawaii nu, så lad Hawaii komme til dig." Aloha!

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

Lad dig forkæle med  en 1,5 times helhedsoplevelse af saunagus, kropsafspænding, kropspeeling og fornyet energi. 

Du vil opleve professionel saunagus suppleret med ekstra forkælelser for krop og sjæl i professionelt værtsskab med gusmesterinder Yvonne Latta og Naia Sofia Frost.  

Yvonne er passioneret gusmester med mange års gusmestererfaring i eksklusive spaområder. 

Naia er dedikeret gusmester, professionel yoga- og meditationslærer og samarbejder bl.a. med Politiet, Justitsministeriet og Kurhotel Skodsborg.

Ved ankomst får du en grundig introduktion, og du vil blive guidet igennem hele forløbet.
Du får 2- 3 runder saunagus af ca. 12 minutters varighed, afstemte skift mellem aktivitet og hvile, aromaterapi i saunaen, kropspeeling med naturprodukter, meditation, mulighed for havdyb og ekstra forkælelser undervejs. 

Denne oplevelse vil skabe nydelse og velvære i krop og sind og stimulerer alle dine sanser med varmeopbygning i saunaen og sundhedsfremmende skift mellem varme og kulde. 

Kom og oplev livsglæde og god stemning sammen med os! 

Vi glæder os til at se dig!

Det er muligt at tilkøbe Spa adgang til både før og efter Eventet for kr. 400,- pr. person (normalpris er kr. 895,-).
Ved ankomst til Spa & Fitness Reception udleveres badekåbe, håndklæde, saunalagen og slippers.

Velmødt og god fornøjelse

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

Forkæl dig selv med en eksotisk time med tre behagelige saunagus sessioner fyldt med sundhedsfremmende fordele for krop og sjæl ved "Lisa fra Hawaii."

Her vil du opleve saunagus i særklasse når den danske dronning af saunagus forkæler dig med sine avancerede vifteteknikker og shows fra den internationale gusscene. Lisa har opnået Sølvmedalje ved VM i Saunagus i 2013 og blev dansk mester i 2014. I 10 år har hun rejst rundt i Europa med sine saunashows og fungerer nu som international dommer ved VM. 

Hver session varer cirka 15 minutter. Efter første gus afkøles vi i det udendørs koldtvandsbassin på ca. 8 grader. 

Efter anden gus vil vi sammen tage et dyp i Øresund  og efter sidste gus, vil vi skylle os i Colol Experience (knapgang) efterfulgt af en exfolierende bodyscrub i dampbadet. 

"Hvis du ikke kan komme til Hawaii nu, så lad Hawaii komme til dig." Aloha!

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

YOGALATES & SAUNAGUS

Yogalates er den ultimative kombination der styrker og strækker alle kroppens muskler. Der vil især være fokus på mave og ryg, samt åndedrætsøvelser der giver velvære og rigtig god energi. 
Herefter bevæger vi os ned i den smukke spa til en times saunagus og havbad med Trine Lindegaard, dette vækker dine sanser, gør krop og sind bevidst og klar. Saunagusen er en mindful fordybende oplevelse hvor den fysiske udfordring foregår via kroppens arbejde med kredsløbet som kommer op på fuld aktivitet. 

Workshoppen handler om livsglæde og inspiration til sjov træning og ultimativ selvforkælelse. Alle kan deltage. 

VI MØDES I SPA/FITNESS RECEPTIONEN TIL VELKOMST.

Hvis du ønsker at nyde spaen før og /eller eventen kan spa adgang tilkøbes på dagen ved ankomst til kr. 300,- pr person. Husk at medbringe badetøj og håndklæde. Vi udleverer slippers, et stk. badekåbe samt et lille håndklæde til brug i spaen.

Afbud senest 24 timer før - ved for sent afbud opkræves det fulde beløb.

Yogalates strengthens and stretches all the body’s muscles. We round off the workshop with a relaxing SaunaGus (mist sauna) and an ocean dip.

Hvis du ønsker at komme på venteliste, venligst kontakt spa/fitness receptionen på tlf: 45 58 58 30

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

Forkæl dig selv med en eksotisk time med tre behagelige saunagus sessioner fyldt med sundhedsfremmende fordele for krop og sjæl ved "Lisa fra Hawaii."

Her vil du opleve saunagus i særklasse når den danske dronning af saunagus forkæler dig med sine avancerede vifteteknikker og shows fra den internationale gusscene. Lisa har opnået Sølvmedalje ved VM i Saunagus i 2013 og blev dansk mester i 2014. I 10 år har hun rejst rundt i Europa med sine saunashows og fungerer nu som international dommer ved VM. 

Hver session varer cirka 15 minutter. Efter første gus afkøles vi i det udendørs koldtvandsbassin på ca. 8 grader. 

Efter anden gus vil vi sammen tage et dyp i Øresund  og efter sidste gus, vil vi skylle os i Colol Experience (knapgang) efterfulgt af en exfolierende bodyscrub i dampbadet. 

"Hvis du ikke kan komme til Hawaii nu, så lad Hawaii komme til dig." Aloha!

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

Forkæl dig selv med en eksotisk time med tre behagelige saunagus sessioner fyldt med sundhedsfremmende fordele for krop og sjæl ved "Lisa fra Hawaii."

Her vil du opleve saunagus i særklasse når den danske dronning af saunagus forkæler dig med sine avancerede vifteteknikker og shows fra den internationale gusscene. Lisa har opnået Sølvmedalje ved VM i Saunagus i 2013 og blev dansk mester i 2014. I 10 år har hun rejst rundt i Europa med sine saunashows og fungerer nu som international dommer ved VM. 

Hver session varer cirka 15 minutter. Efter første gus afkøles vi i det udendørs koldtvandsbassin på ca. 8 grader. 

Efter anden gus vil vi sammen tage et dyp i Øresund  og efter sidste gus, vil vi skylle os i Colol Experience (knapgang) efterfulgt af en exfolierende bodyscrub i dampbadet. 

"Hvis du ikke kan komme til Hawaii nu, så lad Hawaii komme til dig." Aloha!

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

Forkæl dig selv med en eksotisk time med tre behagelige saunagus sessioner fyldt med sundhedsfremmende fordele for krop og sjæl ved "Lisa fra Hawaii."

Her vil du opleve saunagus i særklasse når den danske dronning af saunagus forkæler dig med sine avancerede vifteteknikker og shows fra den internationale gusscene. Lisa har opnået Sølvmedalje ved VM i Saunagus i 2013 og blev dansk mester i 2014. I 10 år har hun rejst rundt i Europa med sine saunashows og fungerer nu som international dommer ved VM. 

Hver session varer cirka 15 minutter. Efter første gus afkøles vi i det udendørs koldtvandsbassin på ca. 8 grader. 

Efter anden gus vil vi sammen tage et dyp i Øresund  og efter sidste gus, vil vi skylle os i Colol Experience (knapgang) efterfulgt af en exfolierende bodyscrub i dampbadet. 

"Hvis du ikke kan komme til Hawaii nu, så lad Hawaii komme til dig." Aloha!

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

Lad dig forkæle med  en 1,5 times helhedsoplevelse af saunagus, kropsafspænding, kropspeeling og fornyet energi. 

Du vil opleve professionel saunagus suppleret med ekstra forkælelser for krop og sjæl i professionelt værtsskab med gusmesterinder Yvonne Latta og Naia Sofia Frost.  

Yvonne er passioneret gusmester med mange års gusmestererfaring i eksklusive spaområder. 

Naia er dedikeret gusmester, professionel yoga- og meditationslærer og samarbejder bl.a. med Politiet, Justitsministeriet og Kurhotel Skodsborg.

Ved ankomst får du en grundig introduktion, og du vil blive guidet igennem hele forløbet.
Du får 2- 3 runder saunagus af ca. 12 minutters varighed, afstemte skift mellem aktivitet og hvile, aromaterapi i saunaen, kropspeeling med naturprodukter, meditation, mulighed for havdyb og ekstra forkælelser undervejs. 

Denne oplevelse vil skabe nydelse og velvære i krop og sind og stimulerer alle dine sanser med varmeopbygning i saunaen og sundhedsfremmende skift mellem varme og kulde. 

Kom og oplev livsglæde og god stemning sammen med os! 

Vi glæder os til at se dig!

Det er muligt at tilkøbe Spa adgang til både før og efter Eventet for kr. 400,- pr. person (normalpris er kr. 895,-).
Ved ankomst til Spa & Fitness Reception udleveres badekåbe, håndklæde, saunalagen og slippers.

Velmødt og god fornøjelse

YOGALATES & SAUNAGUS

Yogalates er den ultimative kombination der styrker og strækker alle kroppens muskler. Der vil især være fokus på mave og ryg, samt åndedrætsøvelser der giver velvære og rigtig god energi. 
Herefter bevæger vi os ned i den smukke spa til en times saunagus og havbad med Trine Lindegaard, dette vækker dine sanser, gør krop og sind bevidst og klar. Saunagusen er en mindful fordybende oplevelse hvor den fysiske udfordring foregår via kroppens arbejde med kredsløbet som kommer op på fuld aktivitet. 

Workshoppen handler om livsglæde og inspiration til sjov træning og ultimativ selvforkælelse. Alle kan deltage. 

VI MØDES I SPA/FITNESS RECEPTIONEN TIL VELKOMST.

Hvis du ønsker at nyde spaen før og /eller eventen kan spa adgang tilkøbes på dagen ved ankomst til kr. 300,- pr person. Husk at medbringe badetøj og håndklæde. Vi udleverer slippers, et stk. badekåbe samt et lille håndklæde til brug i spaen.

Afbud senest 24 timer før - ved for sent afbud opkræves det fulde beløb.

Yogalates strengthens and stretches all the body’s muscles. We round off the workshop with a relaxing SaunaGus (mist sauna) and an ocean dip.

Hvis du ønsker at komme på venteliste, venligst kontakt spa/fitness receptionen på tlf: 45 58 58 30

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

Forkæl dig selv med en eksotisk time med tre behagelige saunagus sessioner fyldt med sundhedsfremmende fordele for krop og sjæl ved "Lisa fra Hawaii."

Her vil du opleve saunagus i særklasse når den danske dronning af saunagus forkæler dig med sine avancerede vifteteknikker og shows fra den internationale gusscene. Lisa har opnået Sølvmedalje ved VM i Saunagus i 2013 og blev dansk mester i 2014. I 10 år har hun rejst rundt i Europa med sine saunashows og fungerer nu som international dommer ved VM. 

Hver session varer cirka 15 minutter. Efter første gus afkøles vi i det udendørs koldtvandsbassin på ca. 8 grader. 

Efter anden gus vil vi sammen tage et dyp i Øresund  og efter sidste gus, vil vi skylle os i Colol Experience (knapgang) efterfulgt af en exfolierende bodyscrub i dampbadet. 

"Hvis du ikke kan komme til Hawaii nu, så lad Hawaii komme til dig." Aloha!

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

Forkæl dig selv med en eksotisk time med tre behagelige saunagus sessioner fyldt med sundhedsfremmende fordele for krop og sjæl ved "Lisa fra Hawaii."

Her vil du opleve saunagus i særklasse når den danske dronning af saunagus forkæler dig med sine avancerede vifteteknikker og shows fra den internationale gusscene. Lisa har opnået Sølvmedalje ved VM i Saunagus i 2013 og blev dansk mester i 2014. I 10 år har hun rejst rundt i Europa med sine saunashows og fungerer nu som international dommer ved VM. 

Hver session varer cirka 15 minutter. Efter første gus afkøles vi i det udendørs koldtvandsbassin på ca. 8 grader. 

Efter anden gus vil vi sammen tage et dyp i Øresund  og efter sidste gus, vil vi skylle os i Colol Experience (knapgang) efterfulgt af en exfolierende bodyscrub i dampbadet. 

"Hvis du ikke kan komme til Hawaii nu, så lad Hawaii komme til dig." Aloha!

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

Forkæl dig selv med en eksotisk time med tre behagelige saunagus sessioner fyldt med sundhedsfremmende fordele for krop og sjæl ved "Lisa fra Hawaii."

Her vil du opleve saunagus i særklasse når den danske dronning af saunagus forkæler dig med sine avancerede vifteteknikker og shows fra den internationale gusscene. Lisa har opnået Sølvmedalje ved VM i Saunagus i 2013 og blev dansk mester i 2014. I 10 år har hun rejst rundt i Europa med sine saunashows og fungerer nu som international dommer ved VM. 

Hver session varer cirka 15 minutter. Efter første gus afkøles vi i det udendørs koldtvandsbassin på ca. 8 grader. 

Efter anden gus vil vi sammen tage et dyp i Øresund  og efter sidste gus, vil vi skylle os i Colol Experience (knapgang) efterfulgt af en exfolierende bodyscrub i dampbadet. 

"Hvis du ikke kan komme til Hawaii nu, så lad Hawaii komme til dig." Aloha!

ShowGus er SaunaGus udover det sædvanlige.

I løbet af 60 minutter vil den internationale Saunagus specialist Henrik Baunkjær tage dig med på en rejse af velvære hvor alle sanser aktiveres.

Du vil opleve en sammensætning af rene æteriske olier, musikalske temaer, håndklæde shows og en farvestrålende lyssætning.

Der vil være 3 sessioner i saunaen som veksler fra ro og mindfullness til masser af fart og power.

I pauserne vil du blive afkølet i vores koldt vands kar samt et forfriskende havdyp i Øresund.

Vi afslutter seancen med en skøn exfolierende bodyscrub i dampbadet.

Afmelding skal ske 24 timer før eventens start. Herefter opkræves fuld pris.

Lad dig forkæle med  en 1,5 times helhedsoplevelse af saunagus, kropsafspænding, kropspeeling og fornyet energi. 

Du vil opleve professionel saunagus suppleret med ekstra forkælelser for krop og sjæl i professionelt værtsskab med gusmesterinder Yvonne Latta og Naia Sofia Frost.  

Yvonne er passioneret gusmester med mange års gusmestererfaring i eksklusive spaområder. 

Naia er dedikeret gusmester, professionel yoga- og meditationslærer og samarbejder bl.a. med Politiet, Justitsministeriet og Kurhotel Skodsborg.

Ved ankomst får du en grundig introduktion, og du vil blive guidet igennem hele forløbet.
Du får 2- 3 runder saunagus af ca. 12 minutters varighed, afstemte skift mellem aktivitet og hvile, aromaterapi i saunaen, kropspeeling med naturprodukter, meditation, mulighed for havdyb og ekstra forkælelser undervejs. 

Denne oplevelse vil skabe nydelse og velvære i krop og sind og stimulerer alle dine sanser med varmeopbygning i saunaen og sundhedsfremmende skift mellem varme og kulde. 

Kom og oplev livsglæde og god stemning sammen med os! 

Vi glæder os til at se dig!

Det er muligt at tilkøbe Spa adgang til både før og efter Eventet for kr. 400,- pr. person (normalpris er kr. 895,-).
Ved ankomst til Spa & Fitness Reception udleveres badekåbe, håndklæde, saunalagen og slippers.

Velmødt og god fornøjelse

Lad dig forkæle med  en 1,5 times helhedsoplevelse af saunagus, kropsafspænding, kropspeeling og fornyet energi. 

Du vil opleve professionel saunagus suppleret med ekstra forkælelser for krop og sjæl i professionelt værtsskab med gusmesterinder Yvonne Latta og Naia Sofia Frost.  

Yvonne er passioneret gusmester med mange års gusmestererfaring i eksklusive spaområder. 

Naia er dedikeret gusmester, professionel yoga- og meditationslærer og samarbejder bl.a. med Politiet, Justitsministeriet og Kurhotel Skodsborg.

Ved ankomst får du en grundig introduktion, og du vil blive guidet igennem hele forløbet.
Du får 2- 3 runder saunagus af ca. 12 minutters varighed, afstemte skift mellem aktivitet og hvile, aromaterapi i saunaen, kropspeeling med naturprodukter, meditation, mulighed for havdyb og ekstra forkælelser undervejs. 

Denne oplevelse vil skabe nydelse og velvære i krop og sind og stimulerer alle dine sanser med varmeopbygning i saunaen og sundhedsfremmende skift mellem varme og kulde. 

Kom og oplev livsglæde og god stemning sammen med os! 

Vi glæder os til at se dig!

Det er muligt at tilkøbe Spa adgang til både før og efter Eventet for kr. 400,- pr. person (normalpris er kr. 895,-).
Ved ankomst til Spa & Fitness Reception udleveres badekåbe, håndklæde, saunalagen og slippers.

Velmødt og god fornøjelse

Lad dig forkæle med  en 1,5 times helhedsoplevelse af saunagus, kropsafspænding, kropspeeling og fornyet energi. 

Du vil opleve professionel saunagus suppleret med ekstra forkælelser for krop og sjæl i professionelt værtsskab med gusmesterinder Yvonne Latta og Naia Sofia Frost.  

Yvonne er passioneret gusmester med mange års gusmestererfaring i eksklusive spaområder. 

Naia er dedikeret gusmester, professionel yoga- og meditationslærer og samarbejder bl.a. med Politiet, Justitsministeriet og Kurhotel Skodsborg.

Ved ankomst får du en grundig introduktion, og du vil blive guidet igennem hele forløbet.
Du får 2- 3 runder saunagus af ca. 12 minutters varighed, afstemte skift mellem aktivitet og hvile, aromaterapi i saunaen, kropspeeling med naturprodukter, meditation, mulighed for havdyb og ekstra forkælelser undervejs. 

Denne oplevelse vil skabe nydelse og velvære i krop og sind og stimulerer alle dine sanser med varmeopbygning i saunaen og sundhedsfremmende skift mellem varme og kulde. 

Kom og oplev livsglæde og god stemning sammen med os! 

Vi glæder os til at se dig!

Det er muligt at tilkøbe Spa adgang til både før og efter Eventet for kr. 400,- pr. person (normalpris er kr. 895,-).
Ved ankomst til Spa & Fitness Reception udleveres badekåbe, håndklæde, saunalagen og slippers.

Velmødt og god fornøjelse